Menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim

Menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim

1. Bersihkanlah organ intim anda dengan air yang hangat, dengan tanpa sabun ataupun produk khusus lainnya tiap kali anda mandi. Hindarilah sabun dengan kandungan bahan kimia yang bersifat keras serta yang mengandung bahan parfum. Pastikan anda untuk selalu membersihkan bagian organ intim anda dari bagian depan ke bagian belakang dan jangan sebaliknya dengan tujuan untuk mencegah organisme mikroba dari bagian anus menyebar kebagian vagina serta saluran kemih anda. Lakukan lah juga hal yang sama pada saat Anda telah selesai saat buang air besar (BAB) ataupun buang air kecil, serta jangan sampai anda lupa untuk mengeringkan bagian organ intim Anda selalu.

2. Pada saat anda sedang menstruasi, rutinlah ganti pembalut yang Anda gunakan setiap beberapa jam sekali untuk selalu memastikan bagian vagina anda tetap bersih serta tidak lembap.

3. Jangan pula terlalu sering untuk menggunakan sebuah panty liners dikarenakan hal ini dapat juga membuat bagian vagina anda tidak dapat bernafas secara bebas sehingga hal ini dapat menyebabkan bagian vagina anda menjadi lebih lembap dan dapat menciptakan kondisi dimana yang memicu suatu organisme mikroba untuk dapat berkembang biak. Dan sebaiknya lebih baik hanya gunakanlah panty liners pada saat sebelum serta setelah anda menstruasi karena pada saat itulah bagian tubuh anda mengeluarkan lebih banyak flek.

4. Gunakanlah jenis pakaian bagian dalam yang tentunya terbuat dari bahan katun ataupun serat yang alami. Pakaian dalam dengan bahan sintetis dapat memiliki beberapa efek yang terbilang sama dengan sebuah panty liners. Hindarilah juga jenis pakaian dalam yang tergolong terlalu ketat bagi anda.

5. Jangan pernah terlalu sering untuk menggunakan beberapa produk pembersih yang khusus untuk bagian organ intim. Bagian organ intim kita ini memiliki suatu sistem pembersih yang alami serta produk pembersih yang khusus bagian organ intim ini sering dapat mengganggu tingkatan normal pada pH organ vagina dan sehingga hal ini dapat saja memicu terjadinya iritasi ataupun infeksi.

6. Segeralah anda ganti pakaian dalam anda ataupun celana anda jikalau pakaian anda tersebut lembab dan basah ataupun pada saat Anda sedang berkeringat.

Menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim

Apakah bra anda telah sesuai dengan tubuh anda? Yuk, cek disini

Apakah bra anda telah sesuai dengan tubuh anda? Yuk, cek disini

Bra adalah salah satu dari pakaian dalam seorang wanita yang tentu saja sangat penting untuk dapat menyangga payudara seorang wanita. Walau pun bra tempatnya tersembunyi, tetapi didalam cara pemilihan serta manfaatnya tentu sangat penting sekali. Dan selain itu juga, bra ini pun dapat menjadi sebagai penunjang dalam penampilan wanita. Terutama untuk mereka yang mungkin memiliki ukuran payudara yang tergolong besar.Mengapa dalam pemilihan bra ini harus tepat? Itu karena dalam pemilihan bra yang tidak tepat bisa saja membuat payudara seorang wanita terlihat jelek. Karena, untuk penggunaan sebuah bra yang tepat ini, dimana harus sesuai dengan ukuran serta bentuknya juga bisa membuat bentuk dari payudara akan semakin baik saja. Dan sebaliknya, jika anda salah dalam pemilihan bra maka bisa saja akan menyebabkan beberapa risiko sakit pada punggung, sakit pada bagian kepala dan juga otot yang dapat tegang dan juga cedera.

Tetapi tahukah Anda walau pun bentuk bra ini merupakan sebuah barang yang tentu sering sekali untuk di beli oleh seorang wanita, tetapi hanya akan ada dua dari sepulub orang wanita yang memakai bentuk bra yang sesuai dengannya. Hal ini di karenakan seorang wanita akan lebih sering untuk memilih bentuk bra berdasarkan dari motifny, warnanya, dan juga desainnya. Dan jarang memilih untuk sesuai dengan apa kebutuhan serta yang sesuai dengan bentuk payudara mereka semua. Hasilnya, tentu para wanita ini akan sering kali dapat menggunakan bentuk bra yang terkadang terlalu kecil untuknya ataupun dapat terlalu besar untuknya.

Akibat nya bagi para wanita ini akan dapat merasa menjadi tidak nyaman pada saat beraktivitas. Lalu, berikut ini beberapa macam hal yang mungkin harus Anda dapat perhatikan didalam proses memilih bra anda:

1. Ukuran.
Hal yang pertama-tama yang tentu harus untuk di perhatikan didalam memilih bentuk bra adalah faktor ukuran. Sesuaikanlah ukuran bra anda dengan ukuran lingkar dada anda dan juga cup-nya. Lingkar pada dada didalam bra ini biasanya akan memakai ukuran nomor didalah (inci) contohnya seperti 32 atau 34 atau 36 dan lain sebagainya, sementara itu untuk ukuran dari cup-nya tentu yang berfungsi untuk “mewadahi”, bra biasa nya akan di tunjukkan dengan ukuran kode atau huruf seperti A atau B atau C atau D. Yang tentu perlu untuk Anda perhatikan juga janganlah anda ragu untuk dapat mencoba bentuk bra pada saat sebelum membelinya. Dan pastikanlah juga diantara cup-nya dan pada lingkar dada bra tersebut sesuai dengan pada ukuran Anda Ladies.  Selain itu juga, pada ukuran bra ini akan dapat berubah pada setiap tahunnha dikarenakan perubahan lada berat badan anda dan juga faktor hormonal anda, seperti contohnya kehamilan atau menyusui dan menopause.

2.Kenali bentuk dari payudara anda.
Perlu untuk Anda perhatian bahwa pada saat sebelum membeli sebuah bra, anda perlu kenali terlebih dahulu payudara Anda. Seperti contohnya, jika saja payudara Anda tersebut berbentuk buah apel maka anda gunakanlah bentuj bra dengan cup-nya yang tentu dapat menutupi seluruh bagian payudara Anda tersebut dengan sangat sempurna.

3. Tali Bra.
Selain cup tentu Anda pun juga perlu untuk memerhatikan tali dari bra tersebut. Karena, walau pun pada tali bra ini dapat untuk diatur dari panjang serta pendeknya, tetapi jangan pernah untuk menggunakan tali dari bra yang tentu terlalu longgar dan atau juga terlalu panjang bagi anda. Hal ini juga tidak akan dapat menyangga bagian payudara anda dengan sempurna tentunya. Selain itu juga pilihlah bagian tali dari bra yang berbahan elastis.

4. Kawat dan Busa.
Tentunya bagi Anda seorang wanita yang mungkin memiliki ukuran payudara yang kecil, tentu ada baiknya juga untuk menggunakan bentuk bra yang terdapat atau memiliki busa pada bra. Hal ini juga bertujuan agar payudara anda akan terlihat menjadi lebih berisi. Dan sebalik nya, untuk Anda yang mungkin memiliki ukuran payudara yang tergolong besar maka pilih lah bentuk bra dengan bentuk kawat yang dapat menyangga bagian payudara anda.

Jadi, itulah dia dari beberapa hal mengenai bra yang tentu perlu untuk Anda perhatikan sebelum membelinya untuk dapat memilih bentuk bra bagaimana yang tepat bagi anda. Jangan sampai asal saja membeli bra yang tampilan nya terlihat menarik saja tanpa menilai segi kegunaannya, sesuaikanlah juga bra anda dengan kebutuhan yang anda perlukan

Apakah bra anda telah sesuai dengan tubuh anda? Yuk, cek disini

Normalkah Keputihan Anda? Yuk Cek, Dan Cara Mengatasinya

Normalkah Keputihan Anda? Yuk Cek, Dan Cara Mengatasinya

Keputihan adalah merupakan suatu kondisi dimana akan terjadi keluar nya cairan atau menyerupai lendir yang berwarna putih dan terkadang berwarna kuning hingga ada juga kecokelatan dari vagina seorang wanita. Umumnya, hal keputihan ini merupakan sesuatu yang normal terjadi kepada seorang wanita. Namun, masalah keputihan yang terjadi terlalu sering dan bahkan menimbul kan beberapa faktor yang lainnya bisa jadi dianggap hal berbahaya. Nah, masalah ini selain dapat menimbul kan rasa yang tidak nyaman, masalah keputihan pun kadang kala sering membuat seorang wanita menjadi kurang memiliki kepercayaan diri, terlebih bagi seorang wanita yang notabene telah menikah.

Oleh sebab itu, lebih baik Anda perlu untuk memeriksa kan apa kah masalah keputihan yang sedang Anda alami itu normal atau kah tidak. Keputihan itu sendiri merupakan terdiri dari 2 jenis, yaitu masalah keputihan yang normal (fisiologis) serta masalah keputihan tidak normal / yang memang harus di waspadai (memiliki istilah : patologis). Berikut ini perbedaan antara keputihan yang normal dan keputihan tidak normal:

1. Keputihan yang normal
Keputihan yang normal dapat diukur dari fugsi cairan dari vagina yang berfungsi untuk membersih kan suatu sistem reproduksi bagi wanita. Kondisi tersebut terjadi apabila pada saat seorang wanita telah memasuki masa-masa subur, pada sebelum serta sesudah atau apabila pada saat wanita mendapatkan rangsangan. Berikut ini beberapa ciri masalah keputihan normal:
1a. Cairan berbentuk encer.
2a. Warna dari cairan ini transparan (bening).
3a. Cairan ini tidak lengket.
4a. Cairan tidak berbau.
5a. Cairan tidak menyebab kan gatal.
6a. Jumlah dari cairan yang sedang keluar sedikit.

Namun, tak perlu anda khawatir apabila mengalami beberapa ciri masalah keputihan diatas. Karena masalah keputihan jenis tersebut normal di alami oleh wanita pada setiap bulan nya. Namun, jika Anda merasakan hal yang tidak nyaman karena ini, Anda juga bisa membasuh bagian vagina anda dengan air yang bersih, lalu anda mengeringkan dengan handuk yang bersih, lalu ganti pakaian bagian dalam Anda dengan yang baru dan bersih.

2. Masalah keputihan yang tidak normal
Masalah keputihan tidak normal biasanya akan terjadi kepada ibu yang sedang hamil serta harus di waspadai karena dapat mengganggu dari faktor kesehatan janin dalam perut ibu. Ciri-ciri dari keputihan yang tidak normal ini diantaranya sebagai berikut:
1b. Cairannya berbentuk kental.
2b. Biasanya cairan berwarna putih seperti susu hingga berwarna kuning.
3b. Cairannya lengket.
4b. Cairan menimbul kan bau yang tidak sedap.
5b. Cairan menyebabkan rasa gatal.
6b. Jumlah dari cairan tergolong banyak serta akan meninggal kan bercak di pakaian bagian dalam.

Keputihan ini sebenar nya dapat di hindari, dengan cara mengonsumsi suatu makanan atau suatu minuman tertentu, seperti yogurt. Tetapi, apabila saat Anda sedang mengalami masalah keputihan yang tidak normal, jangan pernah mencoba untuk mengobati masalah keputihan dengan cara meminum obat bebas atau jamu atau dengan memakai sebuah sabun pembersih kewanitaan, karena hal tersebut akan membuat masalah keputihan anda lebih parah. Dan ada baiknya pula Anda memeriksa kan seputar kondisi kesehatan Anda kepada dokter

Normalkah Keputihan Anda? Yuk Cek, Dan Cara Mengatasinya