Penyebab Mimpi Buruk, Kenapa Mimpi Buruk Dapat Terjadi?

Penyebab Mimpi Buruk, Kenapa Mimpi Buruk Dapat Terjadi?

Apakah anda melalui malam anda dengan mimpi yang buruk? bagi beberapa orang dapat memengaruhi emosional pada saat ke esokan hari-nya. Apabila anda mulai sering mendapatkan mimpi yang buruk ini, mungkin penyebab nya adalah faktor depresi serta insomnia ( kesulitan untuk tidur ).

Menurut hasil dari sebuah studi ini yang dilakukan oleh peneliti dari Finlandia, setidaknya sekitar 28% peserta yang sedang mengalami depresi akan lebih sering untuk mengalami mimpi yang buruk. Sementara itu, mereka yang sedang memiliki mental yang lebih baik tentunya hanya 2% yang dapat mengalami mimpi yang buruk dalam satu minggu.

Kemudian, setidaknya sekitar 17% orang yang mengalami kesulitan untuk tidur alami mimpi yang buruk jika di bandingkan mereka yang tidak sedang memiliki suatu masalah dengan tidur, sama seperti dilansir oleh Men's Health, pada hari Rabu (29 april 2015).

Kemudian mengapa seseorang yang mengalami depresi serta insomnia dapat sebabkan lebih sering mengalami mimpi yang buruk? "Emosi yang negatif serta kecemasan berlebih pada saat sedang depresi ataupun insomnia akan tetap berada di dalam otak meskipun saat sedang tertidur. Hal ini lah yang dapat berpotensi memberikan sebuah kontribusi mimpi yang buruk didalam tidur Anda semua", penjelasan penulis utama yaitu Nils Sandman, M.Sc.

Apabila mimpi yang buruk terus saja berlanjut, Ia mengingatkan agar menemui seorang dokter untuk dapat memberikan pengobatan yang diperlukan atas depresi serta insomnia yang saat itu sedang di alami.

Penyebab Mimpi Buruk, Kenapa Mimpi Buruk Dapat Terjadi?